Bỏ qua tới nội dung chính

Ebook PDF 183 trang · Nhận file ngay sau thanh toán

YING MỘCTủ sách dưỡng sinh

DÀNH CHO PHỤ NỮ MUỐN DƯỠNG NHAN THEO CÁCH HIỂU CƠ THỂ MÌNH

Da xỉn, nám, tóc rụng, mất ngủ hay khó giữ dáng…Có thể bạn không thiếu một công thức mới.Bạn chỉ chưa biết công thức nào hợp với thể chất của mình.

“Bí quyết dưỡng nhan cho phụ nữ thời hiện đại” giúp người đọc bắt đầu từ việc hiểu cơ thể, nhận biết thể chất và tra cứu các bài trà – canh dưỡng sinh phù hợp với từng vấn đề thường gặp.

NHẬN EBOOK NGAY

299.000₫

Thanh toán một lần · Nhận Ebook ngay sau thanh toán

  • 183 trang
  • 187 công thức
  • 7 thể chất
  • 3 liệu trình 4 tuần

Đẹp từ khí huyết – dưỡng từ bên trong – chọn đúng theo thể chất.

Xem trước trang sách
Trang công thức Bài 001 trong ebook, phần dưới được làm mờ
Bìa ebook Bí quyết dưỡng nhan cho phụ nữ thời hiện đại: người phụ nữ thưởng trà bên bàn gỗ bày nguyên liệu dưỡng sinh
Trang công thức trong sách

Cuốn sách trong vài con số

  • 183trang

    Ebook PDF đọc trên điện thoại, máy tính bảng và máy tính

  • 187công thức

    110 bài trà · 62 bài canh · 15 bài cháo, chè

  • 7bộ sách nguồn

    Sách dưỡng sinh Đông y, ghi rõ nguồn cho từng bài

  • 7thể chất

    Hay gặp ở phụ nữ, kèm bảng và bài trắc nghiệm tự nhận biết

  • 9 nhóm vấn đề nhan sắc thường gặp
  • 3 liệu trình thực hành 4 tuần
  • Từ điển 40 nguyên liệu
  • Bảng tra nhanh vấn đề → trà → canh
  • Phụ lục kiêng kỵ cần nhớ

Nếu bạn thấy mình trong những điều này

Đã chăm da rất kỹ, vậy mà gương mặt vẫn chưa như ý?

  • Da xỉn, thiếu sức sống

    Kem dưỡng, serum đủ cả, nhưng sắc mặt vẫn vàng nhợt; trang điểm xong vẫn trông mệt.

  • Nám cứ nhạt rồi lại đậm

    Những tháng căng thẳng, thức khuya là vết nám lại rõ hơn, dù đã chống nắng cẩn thận.

  • Tóc rụng, khô và mỏng dần

    Mỗi lần gội lại thấy tóc vương đầy tay, đuôi tóc khô xơ, khó vào nếp.

  • Nằm mãi không ngủ sâu

    Trằn trọc, hay mơ; sáng dậy mặt phờ phạc, quầng mắt sẫm lại.

  • Người nặng nề, dễ phù

    Ăn không nhiều mà bụng dưới vẫn nặng; sáng ngủ dậy mặt và mí mắt sưng mọng.

  • Chu kỳ thất thường

    Trước kỳ kinh ngực căng tức, da nổi mụn quanh cằm, tâm trạng lên xuống.

Mỹ phẩm chăm lớp bề mặt. Theo cách nhìn Đông y, làn da còn là tấm gương phản chiếu khí huyết và tạng phủ bên trong.

Vì vậy, khi chỉ chăm từ bên ngoài, nhiều chị em thấy hiệu quả đến rồi lại đi. Cuốn sách này bắt đầu từ phía bên trong: hiểu cơ thể mình trước, rồi mới chọn ấm trà, bát canh.

Lối mòn dễ gặp

Uống trà dưỡng sinh theo phong trào — vì sao dễ “lệch”?

Mạng xã hội có hàng trăm công thức trà “đẹp da”, “giữ dáng”. Vấn đề không nằm ở chỗ thiếu công thức, mà ở chỗ cùng một công thức được gợi ý cho tất cả mọi người.

Uống theo phong trào

  • Thấy người khác uống trà giữ dáng là uống theo, chưa biết cơ địa mình ra sao.
  • Một công thức cho mọi người, mọi vấn đề.
  • Nghĩ rằng uống càng nhiều, càng lâu thì càng tốt.
  • Tin rằng nguyên liệu “tự nhiên” thì ai dùng cũng được.

Chọn theo thể chất

  • Soi lưỡi, nhìn sắc mặt để nhận ra mình đang thiên về thể chất nào.
  • Cùng một vấn đề, mỗi thể chất có hướng dưỡng khác nhau.
  • Uống đúng lúc, đúng lượng: trà hằng ngày, canh 2–3 lần mỗi tuần.
  • Đọc kỹ “Hợp với” và “Lưu ý” trước khi bắc ấm.

Cùng than “da xỉn”, hai gốc khác nhau

Hai người cùng một nỗi lo nhưng cần hai hướng dưỡng khác nhau. Chọn nhầm hướng, công sức mỗi ngày dễ thành công cốc.

Huyết hư

Sắc mặt vàng nhợt, môi và móng tay nhạt màu, hay hoa mắt khi đứng dậy.

Sách gợi ý hướng bổ huyết, kiện tỳ.

Huyết ứ

Sắc mặt xỉn tối, quầng mắt thâm, môi thâm, sắc tố dễ lắng đọng.

Sách gợi ý hướng hành khí, hoạt huyết — và lưu ý không tự dùng khi mang thai.

Đừng uống trà dưỡng sinh theo phong trào.

Hãy hiểu thể chất của mình trước khi chọn một công thức.

Phương pháp xuyên suốt cuốn sách

Dưỡng Nhan 4 Bước

Thay vì bắt đầu từ công thức, sách dẫn bạn đi theo một trình tự: hiểu mình trước, chọn bài sau, rồi biến nó thành nếp sinh hoạt.

Quan sátHiểu thể chấtXác định vấn đềChọn công thứcXây nếp dưỡng

  1. 1

    Chương 1–2

    Quan sát & hiểu thể chất

    Soi lưỡi, nhìn sắc mặt, lắng nghe cảm giác cơ thể để nhận ra bạn đang thiên về thể nào trong 7 thể chất hay gặp.

  2. 2

    Phần II

    Gọi đúng tên vấn đề

    Xác định điều bạn muốn chăm sóc trước tiên trong 9 nhóm: sắc da, nám, khô nhăn, mụn, tóc, vóc dáng, kinh nguyệt, giấc ngủ, tuổi 40+.

  3. 3

    Chương 4–12 · Phụ lục 2

    Chọn công thức phù hợp

    Tra bài trà, canh, cháo chè theo vấn đề; đọc mục “Hợp với” và “Lưu ý” để chọn bài hợp thể chất của mình.

  4. 4

    Chương 13–14

    Xây nếp dưỡng hằng ngày

    Trà uống hằng ngày, canh 2–3 lần mỗi tuần, theo nhịp giờ trong ngày hoặc một liệu trình 4 tuần — và theo dõi lưỡi mỗi tuần.

Mọi gợi ý đều mang tính tham khảo dưỡng sinh, giúp bạn lựa chọn có hiểu biết — không thay thế chẩn đoán của người có chuyên môn.

Thử nhanh trong một phút

Cơ thể bạn đang nghiêng về thể chất nào?

Chạm vào những câu giống bạn. Đây là bản rút gọn 7 câu từ bài trắc nghiệm 12 câu trong sách.

Kết quả chỉ để tự theo dõi, không phải chẩn đoán. Câu trả lời của bạn không được lưu hay gửi đi đâu cả.

Cơ thể bạn đang nghiêng về thể chất nào?

0/7 giống tôi

7 thể chất hay gặp ở phụ nữ

Mỗi thể chất để lại dấu vết riêng trên gương mặt

Sách gom dữ liệu từ ba cuốn nguồn thành một bảng tự nhận biết: sắc da, lưỡi, cảm giác cơ thể và hướng dưỡng nhan cho từng thể.

  • Chương 4

    Huyết hư

    (thiếu máu nuôi)

    • Sắc mặt vàng nhợt hoặc trắng bệch
    • Môi, mi mắt, móng tay nhạt màu
    • Tóc khô, dễ rụng

    Hướng bổ huyết, kiện tỳ để sinh huyết

  • Chương 4

    Khí hư

    (thiếu sức đẩy)

    • Sắc mặt trắng nhợt, thiếu bóng sáng
    • Da mặt chùng hơn tuổi
    • Dễ mệt, hụt hơi, hay đổ mồ hôi

    Hướng ích khí, ăn ấm, vận động nhẹ nhàng

  • Chương 6 · 12

    Âm hư

    (thiếu phần nước mát)

    • Da khô, ít dầu, dễ nhăn sớm
    • Gò má ửng đỏ nhàn nhạt
    • Lòng bàn tay, bàn chân nóng

    Hướng tư âm, sinh tân, nhuận da

  • Chương 10 · 12

    Dương hư

    (thiếu lửa ấm)

    • Sắc mặt nhợt, môi xỉn nhạt
    • Tay chân lạnh, sợ gió lạnh
    • Kinh hay đến muộn, gặp ấm dễ chịu hơn

    Hướng ôn ấm, bồi bổ dương khí

  • Chương 5 · 10

    Huyết ứ

    (máu lưu thông kém)

    • Sắc mặt xỉn tối, sắc tố dễ lắng
    • Quầng mắt thâm, môi thâm
    • Kinh có cục, dễ đau

    Hướng hành khí, hoạt huyết — không tự dùng khi mang thai

  • Chương 7 · 9

    Đàm thấp / Thấp nhiệt

    (ẩm thừa, hoặc ẩm kèm nóng)

    • Da, tóc nhanh bết dầu; dễ nổi mụn
    • Mặt phù, mí mắt mọng
    • Người nặng nề, rêu lưỡi dày

    Hướng kiện tỳ, trừ thấp, thanh nhiệt

  • Chương 5 · 11

    Khí uất

    (khí gan không thư thái)

    • Nám, mụn quanh cằm và hàm
    • Nếp nhăn giữa hai mày
    • Hay thở dài, dễ cáu, ngủ chập chờn

    Hướng sơ can, giải uất, dưỡng tâm

  • Nhiều người mang thể chất phức hợp. Sách hướng dẫn cách chọn thể nổi bật để bắt đầu và theo dõi thay đổi qua ảnh chụp lưỡi mỗi tuần.

    Xem trang bảng nhận biết trong sách

9 nhóm vấn đề · Phần II

Tra theo đúng điều bạn đang bận tâm

Chín chương lõi. Mỗi chương mở đầu bằng lời lý giải ngắn theo cách nhìn Đông y, rồi đến các bài trà uống hằng ngày, canh bồi bổ mỗi tuần và vài món cháo, chè.

  1. Chương 4tr. 23

    Da xỉn, sắc mặt vàng sạm

    Gợi ý hướng bổ huyết, ích khí để sắc da hồng hào hơn

    11 trà8 canh3 cháo, chè

  2. Chương 5tr. 40

    Nám, tàn nhang, sắc tố

    Gợi ý hướng sơ can, hoạt huyết, hỗ trợ làn da đều màu hơn

    13 trà3 canh2 cháo, chè

  3. Chương 6tr. 53

    Da khô, nếp nhăn, lão hóa sớm

    Gợi ý hướng tư âm, sinh tân, nuôi dưỡng làn da từ bên trong

    10 trà7 canh2 cháo, chè

  4. Chương 7tr. 67

    Mụn, da dầu

    Gợi ý hướng thanh nhiệt, trừ thấp cho làn da thông thoáng

    10 trà7 canh1 cháo, chè

  5. Chương 8tr. 80

    Tóc rụng, tóc bạc sớm, tóc khô

    Gợi ý hướng bổ can thận, dưỡng huyết để chăm mái tóc

    15 trà6 canh1 cháo, chè

  6. Chương 9tr. 93

    Thon dáng, tiêu mỡ bụng, giảm phù

    Gợi ý hướng kiện tỳ, lợi thấp, tiêu thực theo cách nhìn Đông y

    17 trà6 canh1 cháo, chè

  7. Chương 10tr. 110

    Kinh nguyệt và nhan sắc

    Gợi ý hướng điều kinh, ôn ấm, hỗ trợ khí huyết lưu thông

    13 trà7 canh3 cháo, chè

  8. Chương 11tr. 123

    Ngủ ngon, bớt căng thẳng

    Gợi ý hướng dưỡng tâm, an thần cho giấc ngủ sâu hơn

    11 trà6 canh1 cháo, chè

  9. Chương 12tr. 138

    Tuổi 40+ và tiền mãn kinh

    Gợi ý hướng bổ thận, tư âm để chăm sóc giai đoạn chuyển giao

    10 trà12 canh1 cháo, chè

Bên trong cuốn sách

Ba phần, đi từ hiểu mình đến thành nếp

Mười lăm phút với Phần I giúp bạn chọn đúng bài thay vì uống theo phong trào. Phần II để tra cứu. Phần III để xếp lịch.

  1. Phần Itr. 4–21

    Hiểu mình trước khi dưỡng nhan

    • Da đẹp bắt đầu từ khí huyết và ngũ tạng
    • Soi lưỡi – soi mặt: tự nhận biết thể chất
    • Nhập môn trà thuốc và canh hầm dưỡng nhan

  2. Phần IItr. 22–151

    Dưỡng nhan theo từng vấn đề

    • 9 chương lõi với 187 công thức
    • Mỗi chương: lời lý giải ngắn → trà → canh → cháo, chè

  3. Phần IIItr. 152–160

    Dưỡng nhan theo thời gian

    • Bốn mùa, bốn cách dưỡng da
    • Nhịp uống trà trong ngày, thực đơn mẫu một tuần
    • Ba liệu trình 4 tuần

  4. Phụ lụctr. 161–183

    Công cụ tra cứu

    • Từ điển 40 nguyên liệu dưỡng nhan
    • Bảng tra nhanh: vấn đề → trà → canh
    • Kiêng kỵ cần nhớ
    • Đơn vị, quy đổi và nguồn tham khảo
Trang mục lục của ebook với ba phần và bốn phụ lục
Trang mục lục trong sách

Thư viện công thức

187 bài trà, canh, cháo chè — sắp xếp để tra cứu, không phải để học thuộc

Từ hơn một nghìn bài trong bảy bộ sách nguồn, ban biên soạn chọn những bài liên quan trực tiếp tới nhan sắc phụ nữ, lược bỏ bài trùng lặp và trình bày theo một cấu trúc thống nhất.

Nguyên liệu dưỡng sinh khô bày trên giấy dó: vỏ quýt, kỷ tử, hoàng kỳ
Nguyên liệu quen thuộc: vỏ quýt, kỷ tử, hoàng kỳ, đường phèn

Trà

110

Uống hằng ngày như một lớp nền nhẹ

Ví dụ trong sách

  • Trà đại táo cúc hoa
  • Trà hoàng kỳ – táo – kỷ tử
  • Trà hoa hồng
  • Trà mạch đông lá trúc

Canh hầm

62

Bồi bổ 2–3 lần mỗi tuần

Ví dụ trong sách

  • Canh gà đương quy dưỡng huyết
  • Canh tổ yến ngân nhĩ mật ong
  • Canh bí đao rong biển đậu xanh
  • Canh chân gà hà thủ ô đậu đen

Cháo, chè

15

Món nhẹ cho bữa sáng hoặc tráng miệng

Ví dụ trong sách

  • Cháo kê – hải sâm
  • Chè hoa hồng kỷ tử
  • Cháo mè đen
  • Chè ngân nhĩ đu đủ

Biên soạn từ bảy bộ sách dưỡng sinh Đông y

  1. 01

    Đồ giải Thiệt chẩn

    图解舌诊

  2. 02

    Trà dược dưỡng sinh theo Bản thảo cương mục

    本草纲目养生药茶

  3. 03

    Người mới bắt đầu cũng làm được canh hầm thuốc Đông y

    零基础学会做中药煲汤

  4. 04

    Canh hầm dưỡng sinh

    强身健体老火汤

  5. 05

    Toàn tập trà dưỡng sinh

    养生茶大全

  6. 06

    Đại toàn thực liệu dưỡng sinh Đông y

    中医养生食疗大全

  7. 07

    Pha ly trà ngon, không sinh bệnh

    泡杯好茶不生病

Mỗi bài ghi rõ cuốn nguồn, chương và số trang bản gốc để bạn tra ngược khi cần.

Cấu trúc mỗi công thức

Mỗi bài đều trả lời đủ 7 câu hỏi trước khi bạn bắt tay pha, nấu

Nhờ cấu trúc thống nhất, bạn biết ngay bài nào dành cho mình, cần chuẩn bị gì, làm thế nào và cần thận trọng điều gì.

Bài 002Trà đại táo cúc hoa

紅棗菊花茶

TràKiện tỳ bổ huyết

Hợp với: Chị em tỳ hư, huyết hư: da xỉn màu, sắc mặt vàng, ăn uống kém, hay mệt.

Nguyên liệu

  • Đại táo
  • Cúc hoa
  • Gừng tươi
  • Hồng trà
  • Đường đỏ

Cách làm

Cách dùng

Mỗi ngày 1 thang

Công hiệu

Lưu ý

Nguồn: Cuốn 02 · Chương IV · tr. 189 (bản gốc)

Có trong sách

  1. Hợp với — Đọc đầu tiên: bài dành cho thể chất và tình trạng nào.

  2. Nguyên liệu — Định lượng cụ thể; Phụ lục 1 giải thích từng vị.

  3. Cách làm — Các bước hãm, sắc hoặc hầm, viết ngắn gọn, dễ theo.

  4. Cách dùng — Lượng dùng và thời điểm dùng trong ngày.

  5. Công hiệu — Công dụng theo ghi chép của sách nguồn, để hiểu vì sao chọn bài.

  6. Lưu ý — Ai không nên dùng, khi nào cần dừng; kèm biến thể nếu có.

  7. Nguồn — Cuốn nguồn, chương, số trang để đối chiếu bản gốc.

Cách dùng sách

  1. 1

    Đọc Phần I trước

    Khoảng mười lăm phút để hiểu khí huyết và tự soi lưỡi – soi mặt.

  2. 2

    Tra Phần II theo vấn đề

    Chọn một bài trà uống hằng ngày và một bài canh cho cuối tuần.

  3. 3

    Dùng Phần III để xếp lịch

    Theo nhịp trong ngày, thực đơn một tuần hoặc một liệu trình 4 tuần.

3 liệu trình 4 tuần · Chương 14

Biến công thức thành nếp sống trong 28 ngày

Mỗi liệu trình theo đuổi một mục tiêu trong bốn tuần — khoảng thời gian tối thiểu để một chu kỳ da và một chu kỳ kinh nguyệt đi qua. Trà uống hằng ngày, canh 2–3 lần mỗi tuần; hết bốn tuần nghỉ một tuần.

Sáng da – mờ nám

Đi từ giải uất, sang bổ huyết, rồi kiện tỳ và cuối cùng là tư âm nhuận da.

Chị em đang mang thai không theo liệu trình này.

  1. Tuần 1

    Giải uất

    Nếp sinh hoạt

    Ngủ trước 23 giờ, chống nắng mỗi ngày, tập hít thở sâu.

  2. Tuần 2

    Bổ huyết

    Nếp sinh hoạt

    Đi bộ nhanh 30 phút; thêm táo đỏ, rau lá xanh vào bữa ăn.

  3. Tuần 3

    Kiện tỳ, sáng da

    Nếp sinh hoạt

    Bớt đồ ngọt, đồ chiên; không thức khuya quá hai đêm mỗi tuần.

  4. Tuần 4

    Tư âm nhuận da

    Nếp sinh hoạt

    Uống đủ nước, dưỡng ẩm sau rửa mặt; chụp ảnh da để so với tuần đầu.

Bài trà, bài canh cụ thể cho từng tuần có đầy đủ trong sách.

Xem trước trang sách

Trang sách thật, trình bày rõ ràng để đọc trên điện thoại

Một vài trang trích từ bản PDF. Phần dưới của các trang nội dung đã được làm mờ — toàn bộ có trong ebook.

Kèm theo ebook

5 công cụ đi kèm để bắt tay vào làm ngay

Các công cụ được đóng gói lại từ chính nội dung trong sách, trình bày gọn để in ra hoặc lưu trên điện thoại. Không có kiến thức y khoa nào nằm ngoài sách.

  1. 1

    Công cụ 1

    Bài trắc nghiệm 2 phút – Tôi thuộc thể chất nào?

    12 câu có/không kèm cách chấm, giúp bạn nhận ra thể chất chủ đạo trước khi chọn bài.

    Đóng gói từ Chương 21 trang · in được

  2. 2

    Công cụ 2

    Bảng tra nhanh Vấn đề → Trà → Canh

    Tìm vấn đề ở cột trái, chọn một bài trà uống hằng ngày và một bài canh cho cuối tuần.

    Đóng gói từ Phụ lục 26 trang · tra trên điện thoại

  3. 3

    Công cụ 3

    Lịch dưỡng nhan 7 ngày

    Mỗi ngày một ấm trà sáng, một ấm trà chiều hoặc tối và một bát canh — theo nguyên tắc sáng bổ, tối an.

    Đóng gói từ Chương 141 trang · dán tủ lạnh

  4. 4

    Công cụ 4

    3 Planner 28 ngày

    Ba trang theo dõi cho ba liệu trình 4 tuần: trà, canh, nếp sinh hoạt và ô ghi chú thay đổi.

    Đóng gói từ Chương 143 trang · in được

  5. 5

    Công cụ 5

    Từ điển nhanh 40 nguyên liệu dưỡng nhan

    Tính vị, hợp với ai, cần thận trọng khi nào, mẹo chọn mua và bảo quản — tra trước khi đi chợ.

    Đóng gói từ Phụ lục 1Bản gọn · tra trên điện thoại

Nhận cùng lúc với ebook, qua link tải và email.

Tất cả những gì bạn nhận được

Một lần thanh toán, dùng lâu dài

  • Ebook “Bí quyết dưỡng nhan cho phụ nữ thời hiện đại”299.000₫

    PDF 183 trang · 187 công thức · 3 phần và 4 phụ lục

  • Bài trắc nghiệm 2 phút – Tôi thuộc thể chất nào?Đã gồm

    1 trang · in được

  • Bảng tra nhanh Vấn đề → Trà → CanhĐã gồm

    6 trang · tra trên điện thoại

  • Lịch dưỡng nhan 7 ngàyĐã gồm

    1 trang · dán tủ lạnh

  • 3 Planner 28 ngàyĐã gồm

    3 trang · in được

  • Từ điển nhanh 40 nguyên liệu dưỡng nhanĐã gồm

    Bản gọn · tra trên điện thoại

Bạn thanh toán

299.000₫

Thanh toán một lần · Không phí gia hạn

NHẬN EBOOK NGAY

Không lưu thông tin thẻ · Xác nhận tự động

  1. 1Quét VietQR bằng app ngân hàng
  2. 2Hệ thống tự xác nhận giao dịch
  3. 3Tải ebook ngay trên trang và nhận link qua email

Đọc trên điện thoại, máy tính bảng, máy tính

Đặt mua

Nhận ebook trong 3 bước

Không cần tạo tài khoản, không cần địa chỉ giao hàng.

  1. 1

    Điền thông tin

    Họ tên, email và số điện thoại để nhận ebook và được hỗ trợ khi cần.

  2. 2

    Quét mã VietQR

    Chuyển khoản bằng app ngân hàng; số tiền và nội dung đã có sẵn trong mã.

  3. 3

    Tải ebook

    Khi giao dịch được xác nhận, nút tải hiện ngay và link được gửi vào email.

Bí quyết dưỡng nhan cho phụ nữ thời hiện đại

PDF · 183 trang · Giao qua link tải và email

Tổng thanh toán
299.000₫
TIẾN HÀNH ĐẶT MUA

Không lưu thông tin thẻ · Xác nhận tự động

Câu hỏi thường gặp

Trước khi đặt mua

Chưa thấy câu trả lời bạn cần? Liên hệ hỗ trợ

Bắt đầu từ việc hiểu mình

Chọn đúng bài cho thể chất của bạn — rồi để nó thành một nếp nhỏ mỗi ngày

187 công thức, 7 thể chất, 9 nhóm vấn đề và 3 liệu trình 4 tuần trong một cuốn ebook dễ tra cứu.

NHẬN EBOOK NGAY

299.000₫

Thanh toán một lần · Nhận Ebook ngay sau thanh toán

Nhận ebook Bí quyết dưỡng nhan

Điền thông tin, quét mã VietQR và tải ebook ngay khi giao dịch được xác nhận.

  1. 1Thông tin
  2. 2Thanh toán
  3. 3Chuyển khoản
  4. 4Nhận ebook

Bạn muốn nhận ebook ở đâu?

Link tải hiện ngay khi thanh toán được xác nhận và được gửi kèm vào email của bạn.

Bí quyết dưỡng nhan cho phụ nữ thời hiện đại

PDF · 183 trang · Giao qua link tải và email

Tổng thanh toán299.000₫

Link tải ebook được gửi vào email này.

Chỉ dùng khi cần hỗ trợ đơn hàng.

Sản phẩm số — không cần địa chỉ giao hàng.

Khi tiếp tục, bạn đồng ý với Điều khoản sử dụng và Chính sách quyền riêng tư của Ying Mộc.